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男人早泄如何在性生活中利用性技巧来改善

日期: 2019-11-13 人气: -

性生活前需要放松心情

性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用,但是前提条件是,男人在此时此刻必须是心理放松的,没有心理疲劳的积累,也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望.否则只能适得其反.

大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后,性欲都会有不同程度的减弱.这是非常自然的,不必大惊小怪.这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器.

在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中,包括长时间的打牌、搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,不大可能象往常那样产生性欲.

克服这种情况的关键是,应该迅速地放松自己,例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等.在持续一段时间以后,待到自己的身心真正彻底放松了,再投入性爱.

因此,这里的关系是:放松在前,性在后,而不是通过性来放松.日常生活中常常可以发现:越是在高度紧张之后,没有自我放松就寻求性爱,性生活的质量就越低,甚至带来不良的反应和感受,影响到日后的性欲.

男人早泄如何在性生活中利用性技巧来改善

男人早泄如何在性生活中利用性技巧来改善


  改善夫妻性技巧对于因夫妻技巧导致的早泄,在性交前多一点前戏,比如亲吻、抚摸,而不要一开始就过于剧烈,等双方都预热好了,才能达到理想的效果。

  “心病”还需夫妻同治对于心理因素造成的早泄,最好是夫妻一起接受心理治疗。因为很多时候,妻子的一个动作、一句话,甚至是一个眼神,

都会影响丈夫的情绪。而夫妻双方一起接受治疗,医生会告诉妻子如何给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解,如何主动配合。作为丈夫,除了积极就医外,

还应以轻松愉快的心情来对待性生活,把夫妻生活看成是一次愉快的游戏,不要将它视为一种勉强的义务或是对自己性能力的考验。夫妻双方也可用性感集中训练的办法来进行矫治。

  因老致病可用药如果是因年龄增长而造成的性功能下降,或对自己的射精时间不满意,可用药物治疗,如服用抗抑郁药来治疗或服用适量的5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等,不过这些药都应在就诊医生指导下使用。

  按照早泄的轻重程度,早泄可分为3种。轻度早泄,是指性生活中,连续抽动大于10次,或1~3分钟便已射精。50% 以上的性交活动不能让女方达到性高潮;中度早泄,是指阴茎进入阴道后,连续抽动1~10次,或不超过1分钟便已射精;重度早泄,是指阴茎勃起后,未进入阴道便已射精,或者进入未及抽动便已射精。早泄是长期的,如果有的夫妻间长期分开,偶尔小聚几次可能会出现射精过快现象,这就不能算是早泄。

  由于早泄的成因不同,治疗早泄的方法分有手术、心理及性行为疗法等。

  手术对于包皮过长者,应到医院进行包皮环切手术,及早让阴茎头接触外界刺激,以提高其对刺激的耐受力。有手淫习惯者,应努力控制手淫的次数,可以采取循序渐进的方式,减少手淫的频率。


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  越亲密男性越容易获得性快感。大部分男性都认为自己获得性高潮的过程是直线状的,所以在性爱过程中,更关心的是如何控制自己的行为,以便让妻子高潮迭起。不过,专家在研究中发现,正因为性高潮与射精不完全重合,所以男性也能获得多重高潮。
  男性获得多次性高潮,要点在于不把性体验的焦点集中在射精上,通过性交过程中的不断训练,找到射精前的临界点,在有明显快感又未达到射精阈值时停止性刺激,这样再反复多次,最后射精,就等于获得几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。
  找到射精前的临界点对于早泄患者同样有效,做到了这一点,男性就很容易达到重新性唤起。当然,专家也发现,绝大部分能达到多次性高潮的男性一般与妻子的情感融洽,彼此没有强求、内疚、疑惑的心理。
  许多夫妻懂得如何互相爱抚,以达到性高潮。如果想在床上有一个出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣,方法很简单:如同以前那般做爱,但这次有意识地放慢速度,用多几倍的时间慢慢体会。

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